Der Faszienblog

Gesundheit und Faszien:
Impulse, Tipps und Tricks bei Schmerzen

Läuferin trainiert durch verschneite Landschaft, unterstreicht die Wichtigkeit von Faszientherapie für Läufer in Winterbedingungen.

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Faszienrollen für Läufer: Ein Schlüssel für Leistung und Regeneration

Als Läuferin oder Läufer weißt Du, dass neben Ausdauer und Technik auch die Regeneration eine entscheidende Rolle spielt. Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, wie ...

Frau in hellgrauer Trainingshose und schwarzem Oberteil führt Faszienübungen auf einem Faszienball aus, um Muskelverhärtungen zu lösen, mit Fokus auf gezielter Anwendung des Balls unter ihrem Bein.

Beinblockaden

Muskelverhärtungen in den Beinen: Ein Ansatz aus der Faszienperspektive

Du kennst es sicher: Ein langer Tag auf den Beinen, eine intensive Trainingseinheit oder einfach mal die falsche Bewegung, und schon fühlst du diese unangenehme ...

Mutter und Baby genießen eine friedliche Zeit auf einer Wiese, symbolisch für den neuen Lebensabschnitt nach der Geburt.

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Innere Narben und Verklebungen nach Natürlicher Geburt: Wie Faszientherapie Helfen Kann

Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges und wundervolles Erlebnis. Aber genauso wie es Dein Leben bereichern kann, kann es auch Deinen Körper belasten. Innere ...

Nachdenkliche Frau umgeben von blauen Neuronen-ähnlichen Strukturen mit Text über den Einfluss der Faszientherapie auf das Denken.

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Bindegewebe und Gehirngesundheit: Der faszinierende Einfluss der Faszientherapie auf das Denken

Gesundheit und Wohlbefinden hängen von einer Vielzahl von Faktoren ab, von denen viele auf den ersten Blick nicht miteinander verbunden erscheinen. Nehmen wir zum Beispiel ...

Nahaufnahme einer blassen Narbe auf der Haut, zur Veranschaulichung der Effekte von Faszientherapie bei Narbenbehandlung

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Narben verblassen lassen: Warum Faszientherapie der Schlüssel sein könnte

Narben können stille Zeugen unserer Lebensgeschichte sein. Ein Sturz in der Kindheit, ein chirurgischer Eingriff oder ein Unfall – diese Markierungen auf unserer Haut erinnern ...

Beine mit sichtbaren Anzeichen von Sehnenentzündung, seitliche Perspektive, zur Veranschaulichung von Faszientherapie bei Sehnenbeschwerden

Allgemein

Sehnenentzündung im Bein: Wie Faszientherapie den Unterschied machen kann

Die stechenden, brennenden Schmerzen einer Sehnenentzündung im Bein kennen viele. Sie schränken nicht nur die Bewegungsfreiheit ein, sondern auch die Lebensqualität. Doch hast du gewusst, ...

Frau liegt im Bett und drückt Kissen auf ihr Gesicht, Zeichen emotionaler Belastung

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Faszien und mentale Gesundheit: Eine unerforschte Verbindung – Mit Actionsteps zur Selbsthilfe

Faszien, das körpereigene Netzwerk, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt, spielen eine wesentliche Rolle für unser körperliches Wohlbefinden. Doch wusstest Du, dass sie auch eine ...

Jogger mit Hund läuft auf schneebedecktem Waldweg, umgeben von winterlicher Landschaft

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Faszientraining für Jogger im Winter: Tipps und Übungen

Der Winter kann für Jogger eine besondere Herausforderung darstellen, insbesondere in Bezug auf das Fasziengewebe. Faszien, die netzartige Struktur aus Bindegewebe, die Muskeln, Organe und ...

Gelöst wirkende Frau trinkt Wasser aus einem Glas, betont die Wichtigkeit der Flüssigkeitsaufnahme für die Faszienhydrierung

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Entdecke die Geheimnisse der Faszienhydrierung

Hast Du Dich jemals gefragt, welchen Einfluss die Hydrierung der Faszien auf Deine Gesundheit und Beweglichkeit hat? Die Arbeit von Faszienexperten wie Robert Schleip hat ...

Eine schwangere Frau, Brust abwärts sichtbar, sitzt im Schneidersitz auf einer Matte und meditiert.

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Wie Faszientraining während der Schwangerschaft den Körper unterstützt

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderung und Herausforderung für den weiblichen Körper. Die Faszien, das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt, spielen dabei ...

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