Der Faszienblog

Gesundheit und Faszien:
Impulse, Tipps und Tricks bei Schmerzen

Frau liegt im Bett und drückt Kissen auf ihr Gesicht, Zeichen emotionaler Belastung Blog

Faszien und mentale Gesundheit: Eine unerforschte Verbindung – Mit Actionsteps zur Selbsthilfe

Faszien, das körpereigene Netzwerk, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt, spielen eine wesentliche Rolle für unser körperliches Wohlbefinden. Doch wusstest Du, dass sie auch eine ...
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Jogger mit Hund läuft auf schneebedecktem Waldweg, umgeben von winterlicher Landschaft Blog

Faszientraining für Jogger im Winter: Tipps und Übungen

Der Winter kann für Jogger eine besondere Herausforderung darstellen, insbesondere in Bezug auf das Fasziengewebe. Faszien, die netzartige Struktur aus Bindegewebe, die Muskeln, Organe und ...
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Gelöst wirkende Frau trinkt Wasser aus einem Glas, betont die Wichtigkeit der Flüssigkeitsaufnahme für die Faszienhydrierung Blog

Entdecke die Geheimnisse der Faszienhydrierung

Hast Du Dich jemals gefragt, welchen Einfluss die Hydrierung der Faszien auf Deine Gesundheit und Beweglichkeit hat? Die Arbeit von Faszienexperten wie Robert Schleip hat ...
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Eine schwangere Frau, Brust abwärts sichtbar, sitzt im Schneidersitz auf einer Matte und meditiert. Blog

Wie Faszientraining während der Schwangerschaft den Körper unterstützt

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderung und Herausforderung für den weiblichen Körper. Die Faszien, das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt, spielen dabei ...
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Ausgeglichen wirkende junge Frau führt eine Yogaübung aus, bei der sie den Oberkörper öffnet und nach oben schaut. Blog

Faszientherapie für den Geist: Die psychologischen Vorteile enträtselt

Wenn Du an Faszientherapie denkst, mag Dein erster Gedanke auf körperliche Schmerzen und Beweglichkeit gehen. Aber hast Du jemals darüber nachgedacht, wie diese Therapie Deinem ...
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Nahaufnahme einer Gitarre, die von einem Mann gespielt wird. Blockaden lösen

Faszientherapie für Musiker: Wie das Spielen eines Instruments von Faszien profitieren kann

Musiker, ob professionell oder amateurhaft, kennen das Gefühl von Verspannungen und Schmerzen, die durch stundenlanges Üben oder Auftritte entstehen können. Aber hast du schon einmal ...
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Eine entspannt lächelnde Frau massiert sich mit einem Massageroller die Wange. Blog

Gesichtsfaszien: Die geheime Waffe für eine jüngere Haut dank Faszientherapie

Wir alle wünschen uns eine straffe, jugendliche Haut, die uns ein gesundes und frisches Aussehen verleiht. Während die meisten Menschen sofort an Cremes, Seren und ...
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Eine Frau führt im Seitstütz eine Yogaübung aus, wobei sie ihren Körper kraftvoll ausbalanciert und konzentriert auf ihre Atmung achtet. Blog

Faszien-Yoga: Die Verbindung von Faszientherapie und Yoga für mehr Balance

Jeder, der Yoga praktiziert, weiß um die beruhigende und ausgleichende Wirkung dieser jahrtausendealten Praxis. Aber hast Du auch schon von Faszien-Yoga gehört? Dieser spezielle Ansatz ...
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Mann in Sportkleidung greift sich mit beiden Händen an das Schienbein, offensichtlich vor Schmerz; nur die Beine sind sichtbar. Beinschmerzen

Schienbeinschmerzen effektiv lindern: Die Rolle der Faszientherapie

Schienbeinschmerzen – ein Begriff, den viele von uns leider zu gut kennen. Ob durch intensives Lauftraining, durch schnelle Veränderungen in der Aktivitätsintensität oder durch das ...
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Eine lächelnde Frau kniet am Strand und stützt sich entspannt auf einer zusammengerollten Matte ab. Beweglichkeit

Die Rolle der Faszien in unserem Körper: Verständnis für ein unterschätztes Gewebe

Faszien – ein Gewebe, das oft im Schatten der Muskeln und Knochen steht, aber eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit spielt. In ...
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