Der Faszienblog

Gesundheitsthemen

Gelöst wirkende Frau trinkt Wasser aus einem Glas, betont die Wichtigkeit der Flüssigkeitsaufnahme für die Faszienhydrierung

Blog

Entdecke die Geheimnisse der Faszienhydrierung

Hast Du Dich jemals gefragt, welchen Einfluss die Hydrierung der Faszien auf Deine Gesundheit und Beweglichkeit hat? Die Arbeit von Faszienexperten wie Robert Schleip hat ...

Eine schwangere Frau, Brust abwärts sichtbar, sitzt im Schneidersitz auf einer Matte und meditiert.

Blog

Wie Faszientraining während der Schwangerschaft den Körper unterstützt

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderung und Herausforderung für den weiblichen Körper. Die Faszien, das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt, spielen dabei ...

Ausgeglichen wirkende junge Frau führt eine Yogaübung aus, bei der sie den Oberkörper öffnet und nach oben schaut.

Blog

Faszientherapie für den Geist: Die psychologischen Vorteile enträtselt

Wenn Du an Faszientherapie denkst, mag Dein erster Gedanke auf körperliche Schmerzen und Beweglichkeit gehen. Aber hast Du jemals darüber nachgedacht, wie diese Therapie Deinem ...

Nahaufnahme der Hüftregion einer Frau im weißen Slip, die eine Orange auf ihrem Oberschenkel hält.

Antioxidantien

Faszien & Ernährung: Lebensmittel, die Dein Bindegewebe lieben wird

Die Gesundheit unserer Faszien beeinflusst nicht nur unsere Beweglichkeit und körperliche Fitness, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden. Während viele Menschen sofort an Massagen oder bestimmte ...

Frau hält schmerzvoll ihre Hand an den Nacken, was Unbehagen und Verspannung symbolisiert und die Relevanz von Stressabbau und Faszientherapie zur Linderung solcher Beschwerden veranschaulicht.

Faszientherapie

Faszientherapie und Stressabbau: Die unbekannte Beziehung

In unserer heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Verspannungen für viele Menschen alltägliche Begleiter. Doch wusstest Du, dass nicht nur Dein Geist, sondern auch Dein ...

Eine Frau sitzt auf einer Couch, hält sich den Bauch und wirkt, als würde es ihr nicht gut gehen.

Bauchmassage

Die Faszien-Verbindung: Wie die Darmgesundheit von Faszientherapie profitieren kann

Die Faszien-Verbindung: Wie die Darmgesundheit von Faszientherapie profitieren kann Faszien – jenes geheimnisvolle Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht, hat in den letzten ...

Eine Frau, die friedlich auf ihrer Seite in einem gemütlichen Bett schläft.

Einschlafen

Faszientraining zum Einschlafen: Wie du damit deinen Schlaf verbesserst!

Faszientraining zum Einschlafen: Wie du damit deinen Schlaf verbesserst! Kennen wir das nicht alle? Man liegt im Bett, wälzt sich hin und her und findet ...

Cupping

Schröpfen als Therapie bei Rückenschmerzen – Eine Anleitung, wie wir es machen

Schröpfen oder „Cupping“, ist eine alternative medizinische Therapie, die seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen angewendet wird. Hier werden Gläser auf die Haut gesetzt, um ein ...

Bandscheibe

Wie bemerkt man einen Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall – was kann man sich darunter vorstellen und wie bemerkt man einen Bandscheibenvorfall überhaupt? Wir wissen vermutlich alle, dass es sich dabei um ...

Faszien

Fibromyalgie Erkennen: Symptome, Ursachen und Bewältigungsstrategien beim Fibromyalgie-Syndrom

Du hast doch bestimmt mal den folgenden Spruch gehört: Die Wahrheit ist subjektiv. Dieser Spruch lässt sich gut auf das Krankheitsbild der Fibromyalgie übertragen. Denn ...

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