Wadenschmerzen

Wadenschmerzen sind längst nicht mehr nur eine typische Läuferkrankheit.

Denkt man an Wadenschmerzen, denken viele gleich an Läufer oder Triathleten.

Doch Schmerzen in der Wade betreffen auch immer häufiger Nichtsportler beim oder nach dem Gehen.

Schmerzen in der Wadenmuskulatur können auch im Liegen oder in Ruhe auftreten. Ursache der Wadenschmerzen ist häufig eine verklebte hintere oberflächliche Rückenfaszie.

Ein Massieren der  Waden oder dehnen reicht hier alleine oft nicht mehr aus. Die Symptome können beim oder nach dem Laufen, beim Treppensteigen oder gar in Ruhe auftreten. Betroffen sein können sowohl die Aussen- als auch die Innenseite der Waden.

Ursache bei Sportlern ist häufig, dass Waden und hintere Faszie zuvor zu wenig gedehnt wurden.

Bei Nichtsportlern führt auch Bewegungsmangel zu diesem Bild.

Was tun gegen Wadenschmerzen? Was Hilft?

Hierbei empfiehlt es sich die komplette Faszie einmal mit dem Faszienkonzept nach Myers zu behandeln. Ergänzend kommt Schröpfen zum Einsatz. In extremen Fällen muss auch hierbei nochmal nachgearbeitet werden. Dieses geschieht dann mit dem Faszientaping nach Erhard.

Natürlich wird die Behandlung komplettiert durch effektive Übungen, damit die Faszien nicht wieder verkleben.

Weitere Informationen zum Thema gibt es auch auf Youtube in unserem Faszienchannel: