Der Faszienblog

Gesundheit und Faszien:
Impulse, Tipps und Tricks bei Schmerzen

Eine sportlich gekleidete Frau führt eine Übung auf einer Faszienrolle aus. Sie balanciert auf der Rolle und rollt mit ihrem Rücken über die Rolle, um ihre Faszien zu dehnen und Verspannungen zu lösen. Die Szene strahlt Konzentration und körperliches Wohlbefinden aus. Blog

Die besten Übungen für fasziale Fitness: So löst du Spannungen und steigerst deine Beweglichkeit

Möchtest du dein Fitnesslevel steigern und gleichzeitig Stress abbauen? Fasziales Training könnte genau das sein, wonach du suchst. Es hilft dir, Spannungen zu lösen, deine ...
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Bandscheibe

Wie bemerkt man einen Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall – was kann man sich darunter vorstellen und wie bemerkt man einen Bandscheibenvorfall überhaupt? Wir wissen vermutlich alle, dass es sich dabei um ...
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Eine Person macht Faszienübungen ab 40

Faszienübungen für ein aktives Leben ab 40

Mit der großen vier-null kommen oftmals eine Fülle von Veränderungen. Sei es im Leben oder an deinem Körper selbst. Das geht nicht selten einher mit ...
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Blog

Kann man beim Faszienrollen etwas falsch machen?

Das allseits bekannt und allseits beliebte Nudelholz für den Körper – die Faszienrolle ist zum Must-Have-Item in der Gesundheits- und Fitnesswelt geworden. Sich selbst effektiv ...
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