Der Faszienblog

Gesundheit und Faszien:
Impulse, Tipps und Tricks bei Schmerzen

Faszientherapie am Männerbein zur Förderung der funktionellen Medizin

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Faszientherapie: Ein Schlüsselansatz in der funktionellen Medizin

In der Welt der ganzheitlichen Gesundheitspflege nimmt die funktionelle Medizin eine zentrale Rolle ein, indem sie auf die fundamentalen Ursachen von Krankheiten abzielt, statt lediglich ...

Frau mit großen Narben, symbolisch für die Wirksamkeit der Narbenminderung durch Faszientherapie

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Die Wissenschaft hinter der Narbenminderung durch Faszientherapie

Narben sind oft stumme Zeugen von Verletzungen, Operationen oder Unfällen. Sie erzählen Geschichten von Überleben, Heilung und oft auch von Schmerz. Während Narben uns an ...

Gelöst wirkende Frau trinkt Wasser aus einem Glas, betont die Wichtigkeit der Flüssigkeitsaufnahme für die Faszienhydrierung

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Entdecke die Geheimnisse der Faszienhydrierung

Hast Du Dich jemals gefragt, welchen Einfluss die Hydrierung der Faszien auf Deine Gesundheit und Beweglichkeit hat? Die Arbeit von Faszienexperten wie Robert Schleip hat ...

Eine Frau führt im Seitstütz eine Yogaübung aus, wobei sie ihren Körper kraftvoll ausbalanciert und konzentriert auf ihre Atmung achtet.

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Faszien-Yoga: Die Verbindung von Faszientherapie und Yoga für mehr Balance

Jeder, der Yoga praktiziert, weiß um die beruhigende und ausgleichende Wirkung dieser jahrtausendealten Praxis. Aber hast Du auch schon von Faszien-Yoga gehört? Dieser spezielle Ansatz ...

Mann in Sportkleidung greift sich mit beiden Händen an das Schienbein, offensichtlich vor Schmerz; nur die Beine sind sichtbar.

Beinschmerzen

Schienbeinschmerzen effektiv lindern: Die Rolle der Faszientherapie

Schienbeinschmerzen – ein Begriff, den viele von uns leider zu gut kennen. Ob durch intensives Lauftraining, durch schnelle Veränderungen in der Aktivitätsintensität oder durch das ...

Eine lächelnde Frau kniet am Strand und stützt sich entspannt auf einer zusammengerollten Matte ab.

Beweglichkeit

Die Rolle der Faszien in unserem Körper: Verständnis für ein unterschätztes Gewebe

Faszien – ein Gewebe, das oft im Schatten der Muskeln und Knochen steht, aber eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit spielt. In ...

Nahaufnahme der Hüftregion einer Frau im weißen Slip, die eine Orange auf ihrem Oberschenkel hält.

Antioxidantien

Faszien & Ernährung: Lebensmittel, die Dein Bindegewebe lieben wird

Die Gesundheit unserer Faszien beeinflusst nicht nur unsere Beweglichkeit und körperliche Fitness, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden. Während viele Menschen sofort an Massagen oder bestimmte ...

Zwei Kinder von hinten gesehen, links ein größerer Junge und rechts ein kleineres Mädchen, sitzen nebeneinander auf einer Bank

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Kinder und Faszien: Was Eltern wissen sollten

Als Elternteil ist die Gesundheit und das Wohl Deines Kindes vermutlich Deine höchste Priorität. Du kennst wahrscheinlich die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, ausreichendem Schlaf und ...

Frau sitzt gestresst am Schreibtisch und bräuchte Faszientherapie.

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Faszien und Stressabbau: Wie hängen sie zusammen? – Untersuchung der Rolle von Faszien beim Stressmanagement

Fühlst Du Dich gestresst und verspannt? Die Lösung könnte tiefer liegen, als Du denkst. Faszien, das Bindegewebe, das Deinen gesamten Körper umgibt, spielen eine überraschende ...

Eine sportlich gekleidete Frau führt eine Übung auf einer Faszienrolle aus. Sie balanciert auf der Rolle und rollt mit ihrem Rücken über die Rolle, um ihre Faszien zu dehnen und Verspannungen zu lösen. Die Szene strahlt Konzentration und körperliches Wohlbefinden aus.

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Die besten Übungen für fasziale Fitness: So löst du Spannungen und steigerst deine Beweglichkeit

Möchtest du dein Fitnesslevel steigern und gleichzeitig Stress abbauen? Fasziales Training könnte genau das sein, wonach du suchst. Es hilft dir, Spannungen zu lösen, deine ...

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