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Haglundferse – schmerzhafte Verdickung am Übergang zur Achillessehne

Schuhe tragen kann fies sein. Zumindest für alle, die an einer Haglundferse leiden. Dabei handelt es sich um eine knöcherne Vorwölbung an der Ferse (Überbein), im Bereich der Achillessehne. Sie führt dazu, dass der Schuh am Fersenbein reibt, Druckschmerzen und Schwellungen erzeugt.
Am Anfang sind die Schmerzen nur leicht und lassen nach den ersten Schritten nach. Doch irgendwann nehmen die Beschwerden so zu, dass jeder Einkauf, Spaziergang oder Dauerlauf zur Tortur werden kann.

Chiron-Center Haglundferse

Wie kommt es zu einer Haglundferse?

Eine Haglundferse kann in seltenen Fällen angeboren sein oder durch eine Fußfehlstellung entstehen. In den meisten Fällen entwickelt sie sich jedoch durch regelmäßige Überlastung beim Freizeit- oder Profisport. Wer Schuhe trägt, die nicht richtig passen, läuft ebenfalls Gefahr, sich mit einer Haglundferse auseinandersetzen zu müssen.

Das Beschwerdebild der Haglundferse ist dem eines Fersensporns sehr ähnlich. Deshalb wird die Haglundferse auch oberer Fersensporn genannt. Sie sitzt allerdings an einer anderen Stelle als der klassische Fersensporn: Die optisch sichtbare Knochenvorwölbung liegt am hinteren Fuß am Ansatz der Achillessehne – und bewirkt dort einen Engpass zwischen Fersenknochen und Achillessehne. Die Folge: Verschiedene dort verortete Muskeln und Sehnen, aber auch Faszien und Schleimbeutel werden getriggert und überreizt. Das Resultat: eine verspannte Wadenmuskulatur, eine verkürzte Achillessehne und/oder eine verklebte Faszie.

Faszienbehandlung bei einer Haglundferse

Die Behandlung einer Haglundferse ist von ihrem Stadium abhängig. Am Anfang steht ganz klar im Vordergrund, ihre Schmerzen schnellstmöglich zu reduzieren. Deshalb beginnen wir im Rahmen des Faszienkonzepts nach Myers in der Regel mit einer Faszienmassage an der Fußsohle, bevor wir uns der Wadenmuskulatur und den Faszien rund um die Wadenmuskulatur widmen.

Die Massage der Faszien erfolgt zum Teil manuell und zum Teil mit Schröpfgläsern, die wir mit Unterdruck über die Haut ziehen. So gelingt es uns, selbst starke Verklebungen und Verhärtungen effektiv zu lösen.

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Gut zu wissen

oder:
So beugen Sie einer Haglundferse vor
Da eine Haglundferse häufig durch eine verspannte Wadenmuskulatur, eine verkürzte Achillessehne und/oder eine verklebte Faszie verursacht wird, können folgende Maßnahmen eine gute Prophylaxe oder erste Hilfe sein: Dehnen Sie Ihre Waden und Achillessehnen regelmäßig. Gehen Sie häufig barfuß. Vermeiden Sie langes Stehen.

Chiron-Center Haglundferse

Haglundferse

https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2021/08/Haglundferse-AdobeStock_351536668_klkl.jpg 600 800 Daniela@cc-admin https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2018/08/chiron-center-logo.png Daniela@cc-admin2021-08-24 22:22:452022-11-07 21:29:00Haglundferse
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Plantarfasziitis

https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2021/08/Plantarfasziitis-AdobeStock_350823489_klkl.jpg 600 800 Daniela@cc-admin https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2018/08/chiron-center-logo.png Daniela@cc-admin2021-08-24 22:11:552022-11-07 21:52:24Plantarfasziitis
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Achillessehnenschmerz

https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2018/10/Achillis_kl-1.jpg 600 800 Pnehmzow@web.de https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2018/08/chiron-center-logo.png Pnehmzow@web.de2018-10-20 16:27:222022-08-22 12:21:02Achillessehnenschmerz
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Fersensporn

https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2018/10/fersensporn_kl.jpg 600 800 Daniela@cc-admin https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2018/08/chiron-center-logo.png Daniela@cc-admin2018-10-20 16:24:232022-11-07 21:38:55Fersensporn
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Fußschmerzen

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Wadenschmerzen

https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2018/09/Vade-Kopie_kl.jpg 600 800 Daniela@cc-admin https://faszienzentrum-hamburg.de/oassoomo/2018/08/chiron-center-logo.png Daniela@cc-admin2018-09-19 21:17:072022-11-07 21:30:41Wadenschmerzen
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